Pão de requeijão de microondas crocante Dukan
Reiniciei a dieta Dukan e o meu maior desafio é pensar em deixar o meu amado pãozinho de cada manhã.Mas hoje acordei inspirada e montei uma receita que ficou excepcionalmente boa, e não sentirei falta do pão e de quebra resolvo o problema do esquecimento de comer o farelo de aveia.
Ficou super crocante e delicioso!
Super aprovada a receita.
Vamos lá é muito fácil:
Pão de requeijão de microondas crocante dukan
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| pão de requeijão de micoondas crocante Dukan |
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 colher de chá de requeijão zero
- 1 colher de chá de farelo de aveia
- 1/2 colher de chá de fermento quÃmico
- 1 colher de queijo parmesão ralado light
Preparo:
1- misture bem todos os ingredientes com um garfo.
2- Transfira a mistura para um recipiente de vidro quadrado ou redondo.
3- Leve ao microondas em 2 sequencias de 1 minuto, se precisar deixe mais 30 segundos até cozinhar. ( o tempo depende do seu micro e do tamanho do recipiente.
4- Retire do micoondas com cuidado, para não se queimar!!!! RETIRE O PÃO e corte no meio para rechear (mussarela light ou requeijão, presunto peito de peru a gosto). 5-Leve para uma sanduicheira para ficar torradinho e crocante.
Pode ser consumido no café da manhã ou substituir uma refeição a tarde ou a noite. Pode fazer um belo lanche com alface, queijo, tomate na fases a partir do cruzeiro ou um belo x burguer na fase ataque. Mesmo sem recheio fica delicioso, para o café da manha com um cafézinho coado na hora.
Experimente e me conte se gostou ok!
Bom apetite!
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