Pão de requeijão de microondas crocante Dukan

06:25 projeto magrass 0 Comments

Reiniciei a dieta Dukan e o meu maior desafio é pensar em deixar o meu amado pãozinho de cada manhã.
Mas hoje acordei inspirada e montei uma receita que ficou excepcionalmente boa, e não sentirei falta do pão e de quebra resolvo o problema do esquecimento de comer o farelo de aveia. 
Ficou super crocante e delicioso!
Super aprovada a receita.

 Vamos lá é muito fácil:

Pão de requeijão de microondas crocante dukan


pão de requeijão de micoondas crocante Dukan

Ingredientes

- 1 ovo
- 1 colher de chá de requeijão zero
- 1 colher de chá de farelo de aveia
- 1/2 colher de chá de fermento químico
- 1 colher de queijo parmesão ralado light

Preparo:

1- misture bem todos os ingredientes com um garfo.
2- Transfira a mistura para um recipiente de vidro quadrado ou redondo.
3- Leve ao microondas em 2 sequencias de 1 minuto, se precisar deixe mais 30 segundos até  cozinhar. ( o tempo depende do seu micro e do tamanho do recipiente.
4- Retire do micoondas com cuidado, para não se queimar!!!!  RETIRE O PÃO e corte no meio para rechear (mussarela light ou requeijão, presunto peito de peru a gosto). 5-Leve para uma sanduicheira para ficar torradinho e crocante. 


Pode ser consumido no café da manhã ou substituir uma refeição a tarde ou a noite. Pode fazer um belo lanche com alface, queijo, tomate na fases a partir do cruzeiro ou um belo x burguer na fase ataque. Mesmo sem recheio fica delicioso, para o café da manha com um cafézinho coado na hora.

Experimente e me conte se gostou ok!
Bom apetite!

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Ataque,

Empadão de Frango Dukan

19:45 projeto magrass 0 Comments

Adaptei a famosa torta de liquidificador para o delicioso Empadão de frango Dukan, fica fofinho e  textura muito agradável, e por cima levemente crocante e um recheio cremoso... Fica simplesmente divina, Então vamos lá para essa delicia

EMPADÃO DE FRANGO DUKAN


Porções: 6 
Tolerados: 1 porção por dia, dias alternados
fase: todas

Ingredientes:

massa

1 ovo
6 colheres de sopa de farinha de glútem macrozen
1 copo de leite desnatado
4 colheres de requeijão cremoso ou tipo catupiry
1 pitada de sal
meia cebola(opcional)
2 colheres de queijo parmesão opcional
sal e orégano a gosto
1 colher de chá de fermento pó tipo royal,

Recheio

1 Peito de frango cozido e desfiado, e temperado, orégano, alho e sal a gosto
1 copo de requeijão desnatado
se permitido na fase Cruzeiro, brócolis, ou palmito

Preparo (HORA DA DIVERSÃO)

Recheio

Refogue os temperos e o frango adicione um pouco de água e cozinhe me panela de pressão por aprox 20 a 25 minutos até amolecer. 

Para desfiar o frango em 2 minutos: 
1-  Após cozinhar o frango, espere sair a pressão, abra a panela retire o caldo e os ossos se houver. Feche a panela novamente e agite -a vigorosamente até desfiar o frango. Para facilitar segue um vídeo de como desfiar em 1 minuto veja aqui>




Unte uma forma retangular tipo de bolo inglês, com óleo e farinha de glútem, pré aqueça o forno.

Massa

Coloque na liquidificador os ingredientes líquidos e misture por 1 minuto, adicione a farinha aos poucos, observe que a massa ficará cremoso, na consistência de maionese, adicione o fermento em pó, pulse 1 vez ou misture com uma colher com o liquidificador desligado assim está perfeita.

Montagem


Adicione na forma untada metade da massa do empadão, coloque o frango desligado e depois o requeijão se o frango. Cubra o recheio com o restante da massa e leve ao forno médio por 20 a 25 graus. Té ficar levemente dourado.Pode ser consumido gelado ou quente!

Dicas: 

Sugestão de recheios: Palmito, brócolis, carne de sol, sardinha atum, queijo, presunto e queijo.


ME CONTE SE O PESSOAL GOSTOU DE SEU EMPADÃO ESPERO SEU COMENTÁRIO!






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Dicas Plus Size

19:43 projeto magrass 0 Comments


Dicas de Moda Plus Size


A moda plus size está mais fashion que nunca! As tendências aliadas aos truques estratégicos, deixam o visual muito mais alegre e ousado. Chegou a hora de se surpreender com as novidades do outono/inverno 2016!


Amei as dicas da simpática blogueira Ju Romano. Essa menina é demais, Eleva auto estima de qualquer mulher. Ela dá super dicas de como usar vestidos estampados na versão Plus size e sair do pretinho básico. Os modelos são lindos, corte perfeito para Plus size que variam do G (46-48) Até EGG(54-56).

Amo a Posthaus porque tem roupas com ótimo custo benefício, roupas para toda família, e todos os estilos respeitando todo biotipo com muito estilo. Ja comprei alguns modelos da Posthaus e amei o atendimento, Gostei muito da marca Quintess, malhas ótimas fresquinhas, outras lojas que indico são a Bonprix tem vestidos delumbrantes de ótima qualidade. 
Postei abaixo um vídeo da Ju Romano com dicas super úteis para se vestir bem, vestidos plus size super estilosos.

Acessem o site : http://bit.ly/posthaus_dri

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Moda Plus size

10:08 projeto magrass 0 Comments

Plus size é ser linda com estilo, aposte em estampas cores para 2017 e arrase!
Azul é hit em qualquer estação. Eu particularmente amo, pq combina com todos os tons de pele, iluminando! E nesse macacão com estampa mix floral ele ganha ainda mais destaque. Use com sandália anabela ou um peep toe.Um mix com colares completa a produção. confira esse look no site Posthaus AQUI

Um jantar romântico pede um look especial, certo?Vestidos são sempre uma ótima pedida para este verão, podem ser curtos ou longos, tudo depende do seu estilo.Charmosos, eles combinam com uma sandália preta e um colar discretoConfira no site estes Vestidos  lindos. Discreta e chic, com este vestido da Posthaus em preto e branco, listras diagonais .   Vesto fluido leve para dias de verão com estilo 
Preto básico e lindo com detalhes romanticos em renda, com esse look sempre está muito bem vestida para qualquer ocasião.
Confiram todos os looks aqui no site Posthaus:



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Macacão como usar

09:33 projeto magrass 0 Comments

Macacão a peça coringa

Moda é tudo de bom, para nossa auto estima e criatividade.
Amo moda e resolvi falar um pouco de looks de verão que estão com tudo em 2017 e veio para ficar. Na minha opinião uma das peças mais coringas do guarda roupa são os macacões, sendo uma peça única. Gosto muito da Posthaus pois tem uma infinidade de modelos para todos os gostos e bolsos. Tem um custo benefício ótimo. Compro sempre nesta loja e indico sempre.
Esse look sugerido pela estilista é mara, jeans sempre cai bem em todas as estações e todo tipo de corpo e idade. Peça democrática que te deixa linda elegante sempre.
Confira esse e muitos outros looks aqui na Posthaus







 Escolher uma peça única como esse macacão para compor seu look, vai render muitos elogios. Esse modelo tem uma modelagem mais soltinha, com um decote marcante e uma estampa étnica linda, que ajuda a trazer o estilo boho para seu dia a dia. Vale acrescentar também outros complementos com essa característica, como pulseiras artesanais e sandália anabela em cor neutra. Complemente com bolsa grande e chapéu fedora nos dias mais quentes.
macacão pantalona
Escolher uma peça única para compor seu look, vai render muitos elogios. O macação tem uma modelagem mais soltinha, com um decote marcante e uma estampa étnicas, jeans, crepe, que ajudam a trazer o estilo boho para seu dia a dia. 
macacão fresco
Vale acrescentar também outros complementos com essa característica, como pulseiras artesanais e sandália anabela em cor neutra. Complemente com bolsa grande e chapéu fedora nos dias mais quentes. Para dias mais frescos ou frios vale a postar em sapato fechado, jaqueta e makes mais cooll.
LOOK NOITE E FESTA

 Para festas e ocasiões mais formais o macacão fica perfeito quando bem escolhido, o ideal é apostar em tecidos e cortes mais nobre como esses modelo que encontra aqui na posthaus outros modelos: http://bit.ly/2hYJOfq


O macacão Mink é peça-desejo da temporada e aparece em versão sóbria, com linhas simples e um toque de alfaiataria. A cor marinho eleva o status da peça que é perfeita para elaborar produções que vão do clássico ao moderno. Você pode adicionar um blazer e um scarpin e terá um belo look para o escritório.
Já para o dia a dia, use com sandálias altas e maxi colar. confira aqui no site macacao mink


 Arrase neste verão e deixe seu comentário aqui! 

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